RETRAITE DE YOGA AU BORD DE L'OCEAN
BrETAGNE, FRANCE | 11 – 18 Juillet 2026
Une escapade estivale régénérante mêlant yoga, méditation et exploration de l’un des plus beaux littoraux de France !
La Bretagne a toujours occupé une place particulière dans mon cœur. J’y ai passé d’innombrables vacances, dans la région de mon père, à profiter de l’océan sauvage, des falaises escarpées, des sentiers des douaniers , des maisons en pierre si typiques et de l’accueil chaleureux des habitant.e.s. Organiser une retraite dans cette région est pour moi une manière de partager ce lien avec vous : l’occasion de vivre une semaine d’été rythmée par une météo douce, des baignades dans l’océan, des balades côtières à couper le souffle, des villages pittoresques, et une atmosphère unique qui invite naturellement à ralentir.
Cette retraite de yoga est conçue pour vous aider à vous détendre et sortir de votre routine quotidienne afin de vous reconnecter à la nature et au rythme naturel de votre corps. C’est une invitation à vivre en plein conscience pendant une semaine. À travers des séances de méditation quotidiennes et des pratiques de yoga matin et soir, vous aurez l’espace pour vous recentrer, pratiquer avec intention et observer comment de petits ajustements peuvent se transformer en un sentiment plus profond d’équilibre.
En plus du yoga, vous explorerez la région (Finistère Sud), savourerez des repas végétariens nourrissants préparés avec des produits locaux, et profiterez du temps libre pour vous reposer, lire, vous baigner dans l’océan ou simplement faire ce dont vous avez le plus besoin. J’ai imaginé cette semaine pour vous accompagner vers plus de calme, de clarté et une énergie renouvelée — afin de rentrer chez vous plus léger·e, revitalisé·e, et peut-être vous aussi amoureux·se de la Bretagne!
APERÇU DU PROGRAMME
Le programme offre constance et ressourcement. Chaque matin nous débutons la journée avec une pratique de yoga de 2 heures mêlant méditation, pranayama, asanas, mantras et relaxation — afin de démarrer la journée avec le corps et l’esprit alignés. Après la pratique, nous nous retrouvons autour d’un brunch nourrissant préparé par notre cheffe privée, avant de profiter d'un temps librepour se reposer à la maison, profiter du jardin, flâner dans le village de Plomeur ou se rendre à la plage (à 5/10 minutes en voiture). Un jour sur deux, une activité en milieu d'après-midi sera proposée pour vous faire découvrir la région, que ce soit une randonnée sur la côte, la visite d’un site local ou une séance d'initiation au surf. En fin d’après-midi, nous alternerons entre une séance de yoga plus douce et des ateliers ciblés conçus pour approfondir certains aspects de votre pratique. Le soir, nous partagerons le dîner au gîte et clôturerons la journée avec un cercle de partage ou une discussion/activité de groupe facultative en toute simplicité. ..
PROGRAMME TYPE
8h00-10h00 — PRATIQUE DE YOGA & MÉDITATION
10:30-11:30 BRUNCH
11h30-17h00 — TEMPS LIBRE / DÉCOUVERTE DE LA RÉGION
15:00 COLLATION
17h00-19h00 — PRATIQUE DE YOGA OU ATELIER
19h30 — DÎNER
20h30 — CERCLE DE PAROLE / ACTIVITÉ CHILL
VOTRE INSTRUCTRICE
Basée à Bruxelles, Elsa alias Yogazaz, est une yogi passionnée qui enseigne à des pratiquant·e·s de tous niveaux, en mettant l’accent sur l’inclusivité dans ses cours, quels que soient le physique, le genre, l’âge ou le parcours des participant·e·s.
Certifiée en Yoga vinyasa, hatha, yin, "restorative", et spécifiquement en pré/postnatal et en menopause, Elsa veille toujours à créer un environnement accueillant pour tou.te.s dans ses cours. Son enseignement met l’accent sur la respiration, la pleine conscience, l’interoception, l'engagement des muscles profonds, l’alignement et la mobilité articulaire.
Elle encourage chacun·e à explorer et célébrer sa propre pratique. Son approche mêle curiosité et bienveillance, offrant un espace où les élèves se sentent à la fois soutenu·e·s et challengé·e·s. Avec un passé en théâtre et en danse et une passion pour le mouvement conscient, Elsa vous guidera à développer une connexion plus profonde avec vous-mêmes — sur le tapis et au-delà.
REPAS
Nos repas seront préparés avec amour par Corinne, notre cheffe privée originaire de Bretagne. Cuisinière passionnée et experte en permaculture, elle cultive ses propres produits selon des principes durables. Tout au long de la semaine, elle apportera des ingrédients fraîchement récoltés directement de son potager, qu’elle transformera en plats végétariens nourrisants , à la fois locaux et respectueux de l’environnement. Sa cuisine est savoureuse et profondément réconfortante — elle vous donnera le plein d'énergie pendant la semaine. Vous ne serez pas déçu.e de ses recettes élaborées avec soin, créativité et beaucoup d’amour !
LOGEMENT
Nous séjournerons dans le gîte charmant « Le Presbytère de Plomeur », un ancien presbytère magnifiquement rénové au cœur du Pays Bigouden, dans le village de Plomeur.Pleine de caractère et d’histoire, la maison offre un espace chaleureux et accueillant pour les groupes.
Le gîte dispose de 5 chambres (1 chambre triple et 4 chambres twins), 2 salles de bain (1 baignoire, 2 douches) et 3 toilettes. On y trouve une cuisine entièrement équipée, une salle à manger en intérieur et en extérieur, un salon confortable, ainsi qu’une salle de pratique sous les toits pour nos séances de yoga et ateliers (qui pourront également avoir lieu dans le jardin si le temps est doux !).
À l’extérieur, un grand jardin offre des coins tranquilles entre les pommiers, l'arbre à kiwis et le petit ruisseau — idéales pour se poser et se détendre.
PRIX DU FORFAIT ET CONDITIONS
Le prix par personne s’élève à 1050 € pour toute la semaine. Veuillez trouver ci-dessous ce qui est inclus — et non inclus — dans le forfait.
INCLUS
- Hébergement pour 7 nuits, dans une propriété à 5/10 minutes de la plage en voiture
- Séances de yoga et méditation quotidiennes
- Tous les repas (brunch, collation, dîners)
- Marches, visites et activités pour découvrir la région
- Matériel de yoga (sangles, blocs, etc.)
CE QUI N’EST PAS INCLUS
- Moyen de transport (train, avion, voiture) vers/depuis Plomeur (Bretagne)
- Location d’une voiture
- Activités en plus de celles prévues par l'organisatrice
- Dépenses personnelles
CE QU’IL FAUT APPORTER
- Habits de yoga + votre tapis de yoga
- Vêtements confortables et légers
- Vêtements plus chauds pour les soirées et les petits matins
- Chaussures de randonnée
- Maillot de bain + serviette de plage
- Tongs/sandales
- Crème solaire + lunettes de soleil
- Gourde
- Petit sac-à-dos pour porter les biens personnels
COMMENT S'Y RENDRE/REPARTIR
- Les participant.e.s sont attendu.e.s entre 16:00 et 19:00 au plus tard le samedi 11/7, pour arriver à temps pour le dîner et pour s'installer le 1er soir.
- Option 1 pour arriver à Plomeur depuis Bruxelles ou ailleurs en Belgique/France: la voiture. Les participant.e.s seront mis.e.s en contact avant la retraite pour organiser des covoiturages s'iels le souhaitent.
- L'option 2 est de prendre le train (par exemple de Bruxelles-midi à Paris Gare du Nord, puis de Paris Gare Montparnasse à Quimper. Trajet de 26 minutes en voiture de Quimper à Plomeur).
- La retraite se terminera le samedi 18/7 au matin, pour permettre à tout le monde de faire le voyage retour tranquillement.
AVANT DE RESERVER, MERCI DE LIRE ATTENTIVEMENT LES CONDITIONS DE VENTE
