« LAISSE TA RESPIRATION GUIDER TON MOUVEMENT »

AVEC YOGAZAZ

VISION

Le yoga ne consiste pas simplement à pratiquer une série de postures/asanas

C’est être capable de changer sa perception de soi et du monde qui nous entoure.

C’est aussi la capacité de se reconnecter à sa respiration et au prana/ à l’énergie vitale, et de calmer les perturbations du mental afin d’atteindre éventuellement un état méditatif.

En pratiquant avec YOGAZAZ, l'élève renforce non seulement son endurance et ses muscles profonds, mais il/elle améliore également sa souplesse, sa mobilité, sa coordination et son équilibre.

A travers des exercices de concentration et de méditation, chaque élève apprend également à exercer son mental, et à se détendre.

En définitive, l’objectif de la méthode d’enseignement de YOGAZAZ est de donner à chacun.e les outils nécessaires pour l’aider à se concentrer, mieux gérer le stress, et gagner en confiance. En fin de compte, la mission de YOGAZAZ est que chacun.e puisse développer une connexion plus profonde et plus harmonieuse avec son corps et son esprit.

COURS & HORAIRE

COURS COLLECTIFS & PRIVES

YOGA PRÉNATAL & POSTNATAL

YOGA POUR ENFANTS ET ADOS

YOGA EN ENTREPRISE

A PROPOS

Elsa est la fondatrice de la méthode d'enseignement YOGAZAZ et des retraites de yoga qui y sont associées. 

Après avoir pratiqué divers types de yoga (Hatha, Ashtanga, Acroyoga,Vinyasa, Aerial, Hot Yoga) pendant une dizaine d’années dans divers pays et continents, Elsa alias Yogazaz a décidé d’approfondir ses connaissances sur la philosophie et les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit en suivant une formation de professeur de Vinyasa Yoga de 200 heures à Bruxelles. En 2021, elle a finalisé une formation en yoga pré/postnatal afin d'accompagner les futures mamans à vivre leur grossesse, et à faire une transition dans leur nouvelle vie après l'accouchement, plus sereinement.

Pratiquant un large éventail de sports (escalade, boxe, course à pied, volley, handstands, cerceau aérien, etc.) en parallèle au yoga et à une pratique méditative quotidienne, Elsa croit fermement qu’il est crucial d’exercer l’esprit autant que le corps pour réduire le stress, se sentir bien dans son corps, être confiant-e, concentré-e et ancré-e, et pour finalement développer une relation plus profonde et harmonieuse avec son corps et son esprit. 

Grâce à son expérience d’enseignement auprès d’élèves de différents niveaux (débutants et intermédiaires, femmes enceintes) et de différents âges (enfants, adultes, retraités), Elsa vous guidera dans votre pratique pour accepter votre corps tel qu’il est et en faire un allié plutôt qu’un ennemi. Partant du principe que chaque corps est différent et unique, Elsa vous encourage à vous concentrer sur votre propre pratique de yoga et à explorer vos capacités, plutôt qu’à vous comparer aux autres. Elle adapte ses cours aux différents niveaux de ses élèves, en donnant toujours des options différenciées afin que chacun-e puisse adapter la pratique à ses propres besoins.

"J'ai eu beaucoup de chance de tomber sur Elsa en tant que prof! Elle est patiente, hyper compétente et très pédagogue dans l'apprentissage du yoga... Elle donne des explications très intéressantes sur la séance et elle enseigne en français et en anglais ! Je conseille à 100%!"

Coralie

"Elsa est douce et pédagogue. Elle offre un moment de relaxation et de reconnection complète du corps et de l’esprit. Mais ne vous méprenez pas; elle vous poussera hors de votre zone de confort mais cela pour votre plus grand bien et avec le plus grand des soins! Namaste"

Robert

"J’ai fais mon premier cours de yoga avec Elsa il y a quelques mois et c’était vraiment top! Elsa nous a accueilli chez elle avec du thé froid fait maison, dans une ambiance super sympa et relaxante! Elsa est une très bonne prof, qui fait vraiment attention à ses élèves (je suis débutante au yoga donc je stressais un peu en y allant), et je me suis sentie directement très à l’aise pour faire les exercices parce que elle montrait tout en détail! De plus, elle adapte les exercices en fonction des préférences et du niveau de chaque élève! Le rythme de son flow est soutenu tout en permettant de prendre le temps d'ajuster les postures et de respirer. Je la recommande vivement, d'autant qu'elle maitrise l'anglais et le français."

Ilia

"Elsa est très professionnelle dans son enseignement ; elle possède une intelligence précise et une connaissance avancée du corps humain. Avant tout, Elsa est une personne très attentive et agréable. Je pourrais difficilement m’imaginer une meilleure professeur de Yoga…"

Sebastian

"Elsa donne des cours individuels hyper complets et équilibrés. Ses instructions sont très claires et personnalisées. On a vraiment le sentiment d’évoluer cours après cours, ce qui est très encourageant. De plus, Elsa est une prof hyper solaire; c'est un vrai moment de bonheur à chaque cours !

Clothilde

CONTACT

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ou contactez moi directement à info@yogazaz.com / +32 485 74 64 77

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