RETRAITE YOGA ET RANDONNEE
“FROM SHORES TO PEAKS”
7-DAY YOGA & HIKING RETREAT
3-10 MAI 2025
Rejoignez-nous pour une semaine de yoga et de randonnée sur l'île pittoresque de Lesbos, dans le nord-est de la mer Égée !
Animée par la professeure passionnée Elsa de Yogazaz, en collaboration avec Léo de Gati Yoga, this retreat is an opportunity to deepen your yoga practice for a week, and improve your hiking skills while discovering the hidden beauty of Lesvos. From the small, charming villages to the summits of the island, we’ll step along the Byzantine and Ottoman paths that criss-cross Sappho’s island.
En plus des cours de yoga et des randonnées quotidiennes prévues au programme, vous en apprendrez sur l’histoire de l’île et vous visiterez des thermes traditionnelles, où vous pourrez vous offrir un massage relaxant et/ou vous prélasser dans les thermes. Et bien évidemment, vous profiterez de la délicieuse cuisine grecque traditionnelle faite maison pour nourrir votre corps et votre esprit !
Cette retraite est accessible à tou.te.s, peu importe son expérience en yoga.
Côté marche, les randonnées au programme sont de difficultés variées, allant d'une simple balade d'1 heure à une randonnée plus exigeante de 5 heures de marche, avec des passages raides et un dénivelé positif de 600m. Bien entendu, vous êtes libre de renoncer à participer à une/plusieurs randonnée.s si vous estimez que cela est trop exigeant pour vous.
En somme, cette retraite se veut inclusive,car Léo et Elsa ont a coeur que cette retraite soit un espace accueillant pour tou.te.s, quels que soient votre âge, genre, origine culturelle ou vos capacités.
Rejoignez-nous pour cette retraite transformatrice qui incarne l’essence même du yoga – trouver l'union entre le corps, l’esprit et l’âme – en harmonie avec la nature. Vous découvrirez la richesse de la culture grecque et appréhenderez la philosophie du yoga via une nouvelle perspective avec 2 guides expérimentés, pour ressortir de cette retraite renouvelé.e et revigoré.e !
APERÇU DU PROGRAMME
Each day, you will have the opportunity to enjoy an in-depth yoga practice in the heartwarming atmosphere of “la "Villa Daphné et Chloé"“, a charming century-old villa restored into a Retreat Hotel. Classes will be taught in the cosy indoor and outdoor Shalas, nestled among the lush gardens and olive groves, to allow you to fully immerse and connect with the natural surrounding environment of Lesvos. To complement this, 2 optional theoretical and practical yoga workshops will be offered to allow you to discover this practice beyond what is taught in conventional studio classes.
Le programme comprend également 5 randonnées à 5 endroits différents de l’île, afin que vous puissiez découvrir les sommets et les rivages cachés de Lesbos ! Pour une immersion totale dans la culture grecque, nous avons également prévu 3 sorties dans des tavernes locales (restaurants), une visite des thermes traditionnelles et une visite guidée sur l'histoire de l'île.
Toutes les activités proposées sont optionnelles car cette retraite est tout d'abord une pause bien méritée pour vous! Le programme comprend ainsi suffisamment de temps libre pour vous détendre, lire, profiter de la mer et de la beauté naturelle de l'île, et vous connecter à votre moi intérieur.
PROGRAMME TYPE
8:00-9:30 Morning Yoga & Meditation
9:30-10:30 Petit-déjeuner
11:00-13:00 Atelier yoga/randonnée
13:30 Déjeuner au bord de l'eau
15:00-19:30 Temps libre/yoga/marche
20:00 Dîner
LES ANIMATEUR.RICE.S
Leo, professeur de yoga certifié, est passionné par le mouvement, l'aventure et le pouvoir transformateur du yoga. Son parcours a débuté en 2016 lorsque cette pratique a été pour lui un échappatoire face aux pressions de la vie urbaine et face à un travail exigeant. Le yoga est ainsi devenu un chemin transformateur qui l'a non seulement aidé à traverser des périodes difficiles, mais lui a également apporté force et résilience. En 2021, Leo a donc décidé de suivre une formation de professeur d'Ashtanga Vinyasa en Andalousie, pour élargir son expertise.
Leo’s teaching style seamlessly blends invigorating flows inspired by Ashtanga, Vinyasa, and hot yoga with slower-paced sequences. As an avid rock climber, Leo integrates his love for climbing, hiking, and yoga, infusing his teachings with adventure and connection to nature.
Plus récemment, Leo a suivi un cours sur la pleine conscience par intérêt personnel et pour pouvoir guider ses élèves vers une plus grande paix intérieure. Sa passion indéfectible pour la Grèce, en particulier pour Lesbos où il a passé ses étés pendant l'enfance, témoigne de son lien profond avec cette île qu'il a hâte de vous faire découvrir!
Avec plus de 13 années d'expérience dans la pratique de différents types de yoga, Elsa a décidé d’approfondir ses connaissances sur la philosophie et les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit en suivant une formation de professeur de Vinyasa Yoga de 200 heures à Bruxelles en 2019. Depuis, elle a été diplômée et enseigne aussi d'autres types de yoga tel que le Yin Yoga, le Restorative Yoga, le yoga pré/postnatal et le yoga pour la ménopause.
Pratiquant un large éventail de sports (escalade, boxe, course à pied, volley, handstands, cerceau aérien, etc.) en parallèle au yoga et à une pratique méditative quotidienne, Elsa croit fermement qu’il est crucial d’exercer l’esprit autant que le corps pour réduire son stress, se sentir bien dans son corps, et plus confiant-e, concentré-e et ancré-e.
Riche de son expérience d'enseignement à des yogis de différents niveaux et âges, Elsa a développé une approche didactique et bienveillante qui se concentre sur la respiration, l'interoception, le renforcement des muscles profonds, l'alignement et la mobilité des articulations. Elle adapte toujours ses cours aux besoins et au niveau de ses élèves, et encourage chacun.e à explorer ses ressentis plutôt que de se concentrer sur la forme ou le côté esthétique de la pratique.
LIEU
L'île verdoyante et luxuriante de Lesbos, également appelée Mytilène, est la troisième plus grande île de Grèce. Peu touchée encore par le tourisme de masse, Lesbos est l'endroit idéal à visiter si vous souhaitez vivre une expérience grecque authentique. authentic Greek experience.
Avec sa cuisine locale riche, ses belles plages, ses forêts de pins et de feuillus, ses rivières, et plus d'un million d'oliviers, Lesbos a été une source d'inspiration pour d'innombrables écrivains, musiciens, artistes et philosophes tels qu'Aristote, le père de la biologie, Théophraste, le premier botaniste, Arion le guitariste, et Sappho la première poétesse lyrique.
LOGEMENT
“From Shores to Peaks” Yoga and Hiking Retreat will be hosted by Villa Daphnis & Chloé, a serene haven nestled between olive tree fields and the sea. As a charming century-old building lovingly restored in 2010, the villa boasts modern amenities and a warm inviting atmosphere that evokes the feeling of a small monastery. The villa’s cozy layout fosters a close-knit family atmosphere among guests, making it the perfect place to unwind and reconnect with yourself and others.
La villa dispose également de divers espaces intérieurs et extérieurs pour la pratique du yoga, notamment un théâtre en plein air, une salle de pratique intérieure, ainsi qu'un large jardin avec vue sur la mer Égée, tout ce qu'il faut pour nos séances de yoga matinales !
“From peaks to shores” Yoga & Hiking Retreat can host up to 12 participant.e.s, garantissant une expérience intime pour tou.te.s les participant.e.s. Vous avez le choix entre 3 types de forfaits/chambres, chacun.e avec sa propre salle de bain et kitchenette:
- Single room – 1080€/person
- Double room – 900€/person
- Triple room – 810€/person
CE QUI EST INCLUS
- Hébergement pour 7 nuits, dans une propriété à 5 minutes à pied de la plage
- 2 séances de yoga et 1 séance de méditation quotidiennes
- 5 randonnées
- 2 ateliers approfondis
- Daily breakfast & brunch and 4 dinner meals (vegetarian and home-made)
- Visite aux thermes
- Visite historique guidée
- Matériel de yoga (tapis, sangles, blocs, etc.)
CE QUI N'EST PAS INCLUS
- Frais de voyage à Lesbos
- 3 dîners dans des tavernes locales
- Location d’une voiture
- Services supplémentaires (ex: massage)
- Activités en plus non comprises dans le programme
- Dépenses personnelles
- Pourboires
CE QU’IL FAUT APPORTER
- Vêtements confortables et légers
- Vêtements plus chauds pour les soirées et les petits matins
- Vêtements de sport/yoga
- Chaussures de randonnée solides
- Maillot de bain + serviette de plage
- Tongs/sandales
- Crème solaire + lunettes de soleil
COMMENT S’Y RENDRE
Le moyen le plus simple d'arriver sur l'île est par avion à l'aéroport de Mytilène, récemment rénové et qui reçoit désormais des vols internationaux en provenance de toute l'Europe, dont Bruxelles (via Athènes ou Thessalonique).
Vous pouvez également rejoindre l'île par ferry quotidien depuis Athènes (+/- 12 heures), Thessalonique (+/- 7 heures) ou Kavala (+/- 10 heures).
Tous les transports depuis/vers l'aéroport de Mytilène et le terminal de ferry seront fournis par notre équipe si vous partez et vous arrivez le premier et le dernier jour de la retraite. L'aéroport est situé à environ 40 minutes de l'hôtel et le port à 20 minutes.
AVANT DE RESERVER, MERCI DE LIRE ATTENTIVEMENT LES CONDITIONS GENERALES DE VENTE.
